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回纳第99天食谱 早饭 香油炖蛋+肉包+红薯+混合种子豆浆 午饭 排骨蒸芋头+茄子+生菜+煮胡萝 加餐 猕猴桃+人参果 晚饭 水煮虾+刀豆炒洋葱+紫菜蛋花汤 加餐 存能乳清蛋白粉 每天要吃足够的蛋白质，才能有足够的抵抗力。现在存能乳清蛋白粉有优惠活动，需要的可以购买#存能#记录生活#喝出健康

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如果你也有这种情况，建议你试试每晚来两粒它#烟酰胺 #科普一下 #涨知识

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孩子经常流👃🏻血，妈妈们可要收藏好~代代相传食养名方！芦根➕藕节➕白茅根煮水#芦根藕节汤 一次一包，先放入水中浸泡十分钟捞出，然后放进锅里，加入适量清水煮开，转中小火，煮15分钟后关火再焖10分钟即可，一周两到三次，可适情况增减。真的很不错，清润甘甜，宝宝都很喜欢喝！#宝妈分享 ＃食疗#食疗 #芦根藕节白茅根茶#食疗小妙招

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