上肢淋巴水肿—抗阻训练锻炼方法和动作，稳定期抗阻锻炼，有利于激活“肌肉泵”，恢复肢体功能和促进淋巴循环代谢。#上肢淋巴水肿 #适合中老年人的健身操推荐 #淋巴水肿患者日常锻炼 #淋巴水肿康复训练操 #淋巴水肿康复师丘琳

lexi/乐系磨砂小哑铃女健身家用力量训练器材实心纯铁初学者专业

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一对哑铃教你居家练全身#居家锻炼 #哑铃 #塑形 #健身

2025-09-10 20:00:00

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随着年龄的增长，肌肉也慢慢的流失，如果你不想松松垮垮的大妈体态，那你就在家准备一对哑铃，每天练一首歌曲的时间，就能拥有紧致有型的少女身材。#居家运动 #健身 #小蛮腰马甲线 #变美变瘦变好看 #好身材练起来

2025-11-01 11:15:06

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2025-11-03 17:14:44

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2025-11-03 17:14:44

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哦莫！不能还有人不知道这个冲锋衣吧？穿上氛围感直接拉满 看到冲锋衣你第一个想到的是谁 #男生穿搭 #冲锋衣 #逆袭 #国庆出游怎么穿 #爬山

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