情绪稳定的背后，是实力，也是格局。弱者易怒如虎，强者平静如水，发脾气是本能，控制脾气才是本事。你要知道，事情压不垮人。所以，不要被情绪所鄉架，身体再累都能抗住，但心累会让人崩溃。 生活中有很多值得我们去做的事情,不要把所有的时间和精力都放在那些不重要的事情上。不要让消极的情绪影响自己的生活和健康。我们活着不是为了取悦别人，而是为了取悦自己。 遇到糟心事时，不妨试着抄一抄写一写，静静心，一笔一划专注当下。放下的越多，得到的也就越多。心有多静，福有越多#情绪稳定#情绪管理#抄一抄#焦虑
发布时间：2025-08-27 19:35:48
标签图书教育
禅悦人生
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