想要抗衰老减下来的肉肉不松垮还得力量运动，一个动作重复做可以打造一字肩紧致背`手臂上的肉肉#臂力棒

左都2025新款加强臂力器男士锻炼手臂胸肌多功能家用健身臂力棒

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千万别小瞧这个动作 每天掰500下 胸炸了 背薄了 手臂细了 拜拜肉不见了 腹肌马甲线越来越明显了#开肩美背 #居家健身 #臂力棒#紧致手臂线条#马甲线

2025-08-06 00:04:57

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2025-08-14 20:55:00

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2025-08-15 15:21:02

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2025-08-19 17:15:19

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后悔没早点发现这个 #夹腿神器 每天随时随地训练200下，一个月后你会感谢我的！ #夹腿神器 #夹腿器 #夹腿训练器 #盆底肌训练

2025-08-16 19:23:39

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