打造好看的上半身一根臂力棒也可以，新手20kg就可以了，每次200个#居家锻炼 #臂力棒 #日常分享

左都2025新款加强臂力器男士锻炼手臂胸肌多功能家用健身臂力棒

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2025-07-13 20:24:30

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2025-08-05 07:28:51

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呼啦圈就是瘦腰界的王者 不伤腰不伤膝盖 边追剧边转 每天20分钟坚持2-4周 不知不觉 腰细了 小腹平坦了马甲线都练出来了#呼啦圈转起来 #每天坚持每天瘦 #摇出小蛮腰

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