哪有什么“当你体力不足,意志会带你杀出重围”！ 单靠意志力毛用没有，菜就是菜得认！ 菜就多练，多学，多请教； 科学练，不是傻练，傻跑！ 今天跑的稀烂，不想找理由，19公里我想着缓缓加速⏩控制410就行 结果啪啪打脸410呢？就这….. #大神支个招 #半马打卡 #传递奔跑的力量#跑步打卡 #跑步

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