
别小看这个软呼啦圈,真的是不跑不跳不伤膝盖,坚持空腹甩20分钟,腰细了 腹平了 不仅能瘦肚子还能瘦全身#呼啦圈转起来#轻松甩掉大肚腩#呼啦圈#瘦腰#瘦肚子
发布时间:2025-09-28 16:23:16
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我的普拉提老师告诉我:软呼啦圈是减肚子最快的方法之一,就这一个动作不跑不跳每天怒甩30分钟,腰围一天比一天小#轻松甩掉大肚腩#暴汗燃脂瘦全身 #呼啦圈
2025-09-26 19:35:44
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起得来早上练,起不来晚上练!这个动作刺激腹部全身脂肪,,不伤膝盖不伤腰,每天坚持甩20分钟,穿衣服都自信了!看着身材变化太有成就感!#高效燃脂#身材管理#爆汗燃脂瘦全身#有氧运动#你有多自律就有多美
2025-09-27 14:01:41
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2025-09-28 16:23:16
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