最近每天注意老妈的饮食，少食多餐，多吃牛肉少吃水果和甜的东西，控制一下老妈吧，看在眼里疼在心里！！但也没办法！！@郝晨儿呀🌸 @二黑小 @福娥子 @郝晨儿一家人搞笑日常 @郝妞儿呀🌸

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苹果山楂茶是以苹果、山楂为主要原料熬煮而成的养生饮品，具有健脾开胃、消食化滞等功效。制作时需将苹果去核切块，山楂多次清洗后与水同煮，常辅以零卡糖、陈皮、红茶等配料。该饮品含山楂有机酸促进消化酶分泌，苹果膳食纤维改善肠道蠕动，适合消化不良及需控制糖分摄入人群。饮用时需注意避免空腹，胃酸过多者及孕妇不宜饮用。#养生食谱 #健康食材 #吃出健康 #养生 #健康小常识

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